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Yoga ist eine altindische Lehre um Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu bringen.

Im Hatha-Yoga wird dieser Zustand vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, angestrebt. Die Integration von Bewegung und Atemführung hilft die Lebensqualität erheblich zu verbessern. Durch die Yogapraxis erfährst du immer mehr innere Ruhe und Frieden. Dein Körper wird gekräftigt, gedehnt und gewinnt an Elastizität. Die Lebensenergie kann ungehindert fliessen, körperliche und seelische Blockaden werden gelöst.  

Wir praktizieren Yoga in einer ruhigen, persönlichen und familiären Atmosphäre mit ausreichend Zeit um nachzuspüren und um zu dir selbst zu finden. Kleine Gruppen ermöglichen eine bestmögliche persönliche Betreuung bei maximalen Platzverhältnissen.

Möchtest du dabei sein? Kontaktiere mich für eine Probelektion.